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檸檬薏米水
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zheng煬

基本每天都是面對電腦的生活，但是又不想皮膚變得很糟糕，今天給愛美的女孩們推薦一款不錯的美容糖水，以前在外面喝過，但材料正好家裡都有，所以就煮了....

時間:1-2小時
食材
檸檬 兩個
薏米 250g
冰糖或者蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好需要的薏米，撿取不乾淨的東西
  • 步驟 2/8
    薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右，或者睡覺前泡發，第二天早上起來就可以用了
  • 步驟 3/8
    泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右，我時間比較多今天燉了兩個多小時
  • 步驟 4/8
    我是用用電飯煲燉的，這個挺好用的，用煲湯鍵
  • 步驟 5/8
    等把水熬到變成淡奶白色並有些稠時就可以了
  • 步驟 6/8
    檸檬用鹽水洗淨切片，去籽
  • 步驟 7/8
    關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可
  • 步驟 8/8
    真的是非常不錯的一道飲品，那個剩下的薏米可以加點冰糖直接吃掉也可以哦
小貼士

1、薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼面膜敷於臉上。可美白細緻皮膚。

2、經期與孕婦忌食。

3、薏米，是常吃的食物，又算是常用中藥。《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。至於它內服外敷的美容功效，更是被現代人研究的淋漓盡致；它可防曬美白，淡化色斑，去除痘印；抑制橫紋肌，去皺養顏；改善皮膚粗糙晦暗；消除身體浮腫，清熱排毒；防治脫髮，使頭髮營養光滑

釋出於 2018-06-13
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