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咖哩燉菜
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尋波剪剪清風

非常快手午餐????

食材
咖哩 1塊
胡蘿蔔 1根
????南瓜 適量
西紅柿???? 1個
亨利紅腰豆罐頭???? 半罐
橄欖油 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    胡蘿蔔????切塊西紅柿切塊紅腰豆罐頭開啟
  • 步驟 2/4
    胡蘿蔔南瓜上鍋蒸6分鐘即可,不用太軟
  • 步驟 3/4
    鍋裡橄欖油,將西紅柿炸出汁,將南瓜胡蘿蔔放入鍋中,放入一碗水,淹沒食物即可,放半塊咖哩
  • 步驟 4/4
    水收汁一半後,放入剩下的咖哩,然後將紅腰豆罐頭放入,煮至汁水減少一半!完成
小貼士

咖哩味道很重了,就不用放其他調味料啦!

釋出於 2019-03-03
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