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金槍魚糙米紅豆彩椒飯糰
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prolong沙發

糙米作為減脂黨的愛寵,做好的糙米飯可以來個凹凸曼,今天和大家分享一下金槍魚糙米紅豆彩椒飯糰。很適合減肥的寶寶們哦。

食材
糙米 適量
金槍魚 適量
糯米 適量
青椒 半個
紅椒 半個
椒鹽 適量
紅腰豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備好食材,青紅椒切丁,鍋裡翻炒幾下
  • 步驟 2/7
    和煮熟的糙米紅豆飯混合攪拌
  • 步驟 3/7
    調味
  • 步驟 4/7
    鹽水溼手,趁熱捏,也可以用飯糰模具
  • 步驟 5/7
    定妝照1
  • 步驟 6/7
    定妝照2
  • 步驟 7/7
    近照
小貼士

糙米紅豆煮起來粘性不夠,可以適當加一些糯米,增加粘性,飯糰比較好成形。

鹽水可以防止捏的時候粘手

釋出於 2018-08-09
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