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糙米紅豆燕麥粥
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道釋商贅贗
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時間:1-2小時
食材
燕麥米 20克
糙米 20克
紅豆 15克
小米 30克
紅棗 五顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    紅豆 糙米 燕麥米提前一晚泡上，特別是紅豆不易煮熟
  • 步驟 2/3
    鍋內加水2L先放入昨天晚上泡發好的，煮到鍋開，放入小米，再煮到鍋開轉到小火慢煮前後大概煮了一個小時快出鍋錢的放入紅棗
  • 步驟 3/3
    出鍋啦炒雞好喝
小貼士

1、牛奶要脫脂

2、紅棗要隔夜泡

3、加入牛奶後記得攪拌，特別是加燕麥後，不然會粘鍋喲

釋出於 2019-01-02
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