自炒南瓜籽
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思慮fitness
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貝貝南瓜、冰山南瓜內的瓜子大而飽滿，丟掉太可惜！炒個瓜子當茶點，簡單美味！
食材
南瓜子
200克
烹飪步驟
-
步驟 1/2
南瓜剖開，拿出瓜籽，洗去瓜瓤備用。 -
步驟 2/2
國內不放油，下入南瓜籽，開小火炒10分鐘，炒至外殼酥脆內部熟透即可。
小貼士
聽到鍋裡噼裡啪啦作響的時候就基本可以啦，中途可以拿幾個嘗一下，熟了就可以出鍋了。
釋出於 2019-01-26
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