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紅綠黃黑豆漿
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俊逸

中醫有:“紅入心;綠入肝;黃入脾;白入肺;黑入腎”之說,也就是說紅色在五臟對應心,多吃赤色食物能增強心臟之氣;綠色在五臟對應肝,多吃綠色食物能益肝氣;黃色食物對應五行為土,入脾,能增強脾臟之氣;黑色食物對應五行為水,入腎,能增強腎臟之氣。

食材
紅豆 20g
綠豆 20g
黃豆 20g
黑豆 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    用豆漿機附帶的量杯裝豆子,每種豆子裝四分之一
  • 步驟 2/2
    洗淨後入豆漿機,按豆漿說明書加水,按幹豆/溼豆鍵打成豆漿即可
釋出於 2018-07-24
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