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青菜燒河蚌【人間至鮮】
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邊洋極度心寒樊漍

許多年前在飯店吃過鹹肉河蚌這道菜,今天這道菜是自己改良的,湯濃味美,小夥伴們吃的過還想吃。

食材
新鮮河蚌 3-5只
青菜 適量
蔥薑蒜 適量
四川泡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    買來新鮮的河蚌,老闆會幫你處理好(提醒一下要拍打河蚌的斧足不然燒不爛。) 放在清水裡浸泡15分鐘。
  • 步驟 2/10
    反覆清洗,仔細清理腮\腸餘。然後灑入兩勺鹽揉搓5分鐘。
  • 步驟 3/10
    清洗完畢,河蚌肉清潔鮮亮。
  • 步驟 4/10
    切塊,注意別切太小。
  • 步驟 5/10
    起火燒油,油溫5成熱依次加生薑、乾紅辣椒、蔥。煸炒出香味。
  • 步驟 6/10
    將切好的河蚌肉倒入鍋中翻炒,加入適量生抽。待肉收緊加入半碗料酒,加入泡椒蓋鍋蓋小火悶10分鐘。
  • 步驟 7/10
    泡椒是這道菜必不可少的。
  • 步驟 8/10
    放青菜,也可以放菊花心,小白菜,開大火燒開,加入適量的鹽。
  • 步驟 9/10
    青菜變色即可準備出鍋。
  • 步驟 10/10
    出鍋後灑黑胡椒即可享用。
小貼士

飯店燒這道菜會把河蚌肉焯水,易儲存,我們自己燒最好不要焯水,鮮味會跑掉!

  小夥伴們發現沒有,這道菜沒有加水,沒錯,用料酒代替水也是技巧。河蚌是河中至鮮也是至腥,料酒起到除腥提鮮的作用!這道菜有點偏辣,怕辣的小夥伴可以少放紅幹椒,少放泡椒。這道菜雖然好吃,但由於河蚌肉是寒性的,多吃對腸胃不好。

釋出於 2019-01-29
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