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芒果三文魚沙拉
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你畫的像坨屎
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食材
三文魚 適量
芒果 適量
松子仁 適量
苦苣 適量
檸檬 適量
沙拉醬 適量
食鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/20
    準備材料
  • 步驟 2/20
    松子仁涼油下鍋.油熱了,松子也就好了.火不要大,時不時還要不停攪拌,讓松子受熱均勻.。
  • 步驟 3/20
    松子控油
  • 步驟 4/20
    芒果一隻
  • 步驟 5/20
    不去皮以核為中間部分，左右切兩刀，分成3份
  • 步驟 6/20
    兩邊的是肉最多的部位，用刀尖切劃縱線，在切劃橫線，不要切到皮，只要把肉劃開就好
  • 步驟 7/20
    翻轉
  • 步驟 8/20
    用小刀取果肉
  • 步驟 9/20
    果肉盛入器皿
  • 步驟 10/20
    美麗的三文魚
  • 步驟 11/20
    三文魚切成小塊
  • 步驟 12/20
    苦苣洗淨去根切成段
  • 步驟 13/20
    去一個大碗放入苦苣再加入三文魚
  • 步驟 14/20
    加入芒果丁
  • 步驟 15/20
    加入松子仁
  • 步驟 16/20
    三種食材都比較脆弱，不要大力攪拌
  • 步驟 17/20
    放入適量橄欖油
  • 步驟 18/20
    來一點點食鹽
  • 步驟 19/20
    最後加入沙拉醬
  • 步驟 20/20
    輕輕攪拌均勻 即可食用
釋出於 2018-08-18
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