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藍色多瑙河
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蝶豆花又名藍蝴蝶,產自泰國。可作為天然的食品染色,它富含花青素,具有抗氧化, 還有豐富的維他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原, 同時還具有補腦,促進腦的活力,防止胃痛,抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。蝶豆花中的天然藍色素,也是有療效的。如果將其加入檸檬並調製成花茶飲品,就是保健心臟血管的絕佳飲料。 泡出來是藍色的,加入檸檬汁會變成紫色的,可以做食品染色劑或者調雞尾酒用。

食材
蝶豆花 適量
茉莉花 適量
杭白菊 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    蝶豆花五七朵,菊花三二朵,茉莉花適量。水燒開,略降溫(私以為,水溫85℃~90℃左右合適)一泡衝即可濾去頭遍水不要(就如洗茶)
  • 步驟 2/2
    二遍開始沖水,少待片刻後,即可看到蝶豆花的色澤慢慢浸入水中,再出水,添少許蜂蜜調製,品飲。
釋出於 2018-10-18
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