爆炒芥菜苗
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誠跋墩院篩_
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這個芥菜苗太嫩了，所以杆也可以一起炒著吃，沒有一點浪費的地方。這個菜最好的做法就是清炒，這樣既保持了菜本身的原味，也防止菜中的營養流失。
烹飪步驟
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步驟 1/4
將芥菜苗摘好後用鹽泡五分鐘，然後清洗乾淨控幹水分 -
步驟 2/4
鍋內放入油燒熱後放入蒜沫
-
步驟 3/4
出香味後放入洗好的芥菜苗，加入鹽
-
步驟 4/4
大火快炒至變色即可出鍋
小貼士
1、炒綠色蔬菜加醋也會變黃，千萬不要加醋，這是錯誤的；
2、要想儲存綠色蔬菜的顏色，炒時不變色，主要的措施是縮短烹調時間，一定要大火快炒，如果火太小炒的時間太長肯定會黃掉；
3、要不斷翻炒,這樣可以與更多氧氣接觸。
釋出於 2018-12-07
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