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香蕉片牛油果汁
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一元

炎炎夏日 減肥健康 牛油果汁

愛吃牛油果的人 都知道直接吃牛油果真的好無聊

假如你也是超級牛油果粉 在各種尋找幸福感的食物

一定要試做這個 完全無法抗拒的夏日美味！！

重點是5分鐘就能搞定，懶人必收的食譜

食材
牛油果 2個
黃糖 2勺
牛奶 一杯
香蕉 半根
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把牛油果切開，去掉果核，用湯勺挖出果肉，直接放進攪拌機備用
  • 步驟 2/5
    在攪拌機里加入一大杯牛奶（看個人喜好了，看你喜歡稠的就少加點，喜歡稀的就多放點咯）
  • 步驟 3/5
    加入黃糖（看你口味了，喜歡甜就多加點）也可以白砂糖代替，個人覺得黃糖比較有益，所以習慣用
  • 步驟 4/5
    蓋上蓋子，開動攪拌機，（我喜歡比較入口滑溜的口感）就先用高速攪拌果汁大概1分鐘，代牛油果肉都消失差不多了就換低速一點的1分鐘。
  • 步驟 5/5
    最後在果汁上放上香蕉片，均勻擠上少許蜂蜜，最好可以撒上開心果仁碎（你不會想知道它有多麼絕配！）
小貼士

（假如你喜歡跟濃郁的牛油果汁，你可以提前幾個小時 把牛油果肉泡在 待會要用的牛奶裡 加入黃糖，然後放冰箱，先泡上幾個小時，之後做的牛油果汁會更佳哦）

釋出於 2018-11-23
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