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夏日果汁飲品
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女王的高傲以風

夏天，來一杯果汁什麼的最舒爽啦~~~

那麼該怎麼搭配呢(￣∇￣)

食材
新鮮水果 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    1.檸檬番茄蜂蜜汁:檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
  • 步驟 2/8
    2.胡蘿蔔美顏汁胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。做法：因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
  • 步驟 3/8
    3.柳橙鳳梨汁可以抗皮膚老化主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法新增蜂蜜功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防皮膚老化。
  • 步驟 4/8
    4.柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最後四種水果汁混合均勻即可。
  • 步驟 5/8
    5.獼猴桃菠蘿汁原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
  • 步驟 6/8
    6.黃瓜汁一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
  • 步驟 7/8
    7. 草莓綜合果汁主材料：草莓——100克，優酪乳——1/2杯副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。再注入杯中，放進冰片與甜料。作用：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。
  • 步驟 8/8
    8. 辣椒生薑汁原料：2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1釐米生薑根做法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗淨，然後榨汁。攪拌後立即飲用。作用：這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優質的排毒劑，可刺激消化系統和內迴圈系統，降低血壓，防止癌症和感染。
小貼士

任意水果都可以根據個人口味調整，加上蜂蜜，煉乳，檸檬汁，奶油，碎冰~~

因為水果裡富含vc所以與牛奶混合之後易結塊~~如果想要打牛奶果汁喝，還是建議香蕉牛奶之類的~~如果是獼猴桃，甜橙之類富含vc的水果，結塊會比較明顯~~雖說結塊是否對身體健康有影響一直很有爭議，但是不管怎麼說，結塊果汁牛奶看上去總是不那麼讓人有食慾，所以說咯，做美美果汁飲品的同時也要注意搭配喲(￣∇￣)~~

像胡蘿蔔柳橙，蘋果雪梨都是我非常喜歡的搭配，胡蘿蔔汁很有營養但是味道不佳，加了柳橙則可以大大沖淡胡蘿蔔味，變得酸甜可口

釋出於 2019-02-03
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