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【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治
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taper任盈盈

早餐狂熱愛好者。

最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。

這個三明治裡有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。

前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。

食材
全麥麵包 2片
牛油果 半個
生菜 適量
雞蛋 1個
火腿 三片
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雞蛋打散，做成厚蛋燒
  • 步驟 2/4
    麵包放吐司機加熱，兩面塗上帶籽芥末醬
  • 步驟 3/4
    依次放上生菜、厚蛋燒、火腿、牛油果，用保鮮膜包緊，然後切開
  • 步驟 4/4
    開吃！
小貼士

為了防止切開後散開，可以用牙籤固定，用油紙包好後再抽掉牙籤

釋出於 2018-10-30
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