銀耳雪梨湯羹
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牧野-Y
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秋季養生飲食
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
幹銀耳泡發後放入鍋中（煲湯用的高壓鍋、電飯煲或者砂鍋） -
步驟 2/6
加入泡好的無芯蓮子和百合
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步驟 3/6
用量大概這麼多。
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步驟 4/6
加入紅棗
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步驟 5/6
加入雪梨
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步驟 6/6
用智慧鍋直接選擇湯羹或者煲湯選項，砂鍋的就大火熬開小火慢燉
小貼士
其實我比較喜歡先用智慧鍋煮熟，然後倒入砂鍋內小火慢慢熬燉，最好把銀耳的膠質熬出來。很簡單的，需要泡發的東西提前泡發。適合秋季乾燥的季節。
釋出於 2018-10-28
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