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銀耳雪梨湯
6.5萬 熱度 103 收藏
寺都漚透盅

銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物。

時間:1-2小時
食材
銀耳 15g
雪梨 1個
枸杞子 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    銀行泡發洗淨
  • 步驟 2/8
    切碎
  • 步驟 3/8
    雪梨去皮切碎
  • 步驟 4/8
    鍋中加入銀耳
  • 步驟 5/8
    放入雪梨
  • 步驟 6/8
    加入枸杞和水
  • 步驟 7/8
    隔水燉2小時
  • 步驟 8/8
    盛出即可
小貼士

雪梨與銀耳是受人們歡迎的食物,它們的營養價值都很高！

釋出於 2020-02-17
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