板栗不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。糙米保留了大米所沒有的外層物質，雖然口感粗糙，但是營養比大米更為全面，保健效果和營養價格更高。板栗，胡蘿蔔的清甜讓這碗粥更受孩子喜歡！

孩子快上學了，每天用煲鍋煲上一碗粥，一鍋湯，不僅儲存了食材的原汁原味，還起到保溫的效果，真心不錯！