八寶雜糧粥
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喜歡甜食的MM都喜歡八寶粥，綿綿的口感！可罐裝的八寶粥都含防腐劑，還是自己做吧！還可以搭配自已喜歡的食材。今天為大家推薦的養生粥，以三黒（黑豆黑米黑芝麻）、花生、核桃補腎養髮，配以一美容的紅豆，加入健脾胃的蓮子促進吸收！還有暖胃暖宮的紅糖哦！
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
紅豆黑豆泡一晚 -
步驟 2/5
花生核核桃蓮子淮山浸泡15分鐘
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步驟 3/5
黒米、芝麻洗淨，還配一小片陳皮
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步驟 4/5
所有食材入鍋，加水1000毫升，小火煲3小時
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步驟 5/5
加紅糖煮10分鐘，成品！美美噠
小貼士
我用的是砂鍋，大火時開蓋煮，轉小火後，在蓋子一側放一雙筷子，防止溢鍋。
釋出於 2018-09-16
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