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紫菜包飯簡單版
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兒子每每跆拳道前，都要為他準備吃食，簡單方便，衛生可口，寶媽們可以學起來

時間:10分鐘內
食材
紫菜 3張
熱米飯 2碗
黃瓜 半根
胡蘿蔔 半根
雞蛋 1個
肉鬆 適量
壽司醋 適量
香油 適量
鹽 適量
沙拉 適量
黑芝麻 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    紫菜
  • 步驟 3/9
    熱米飯中放入適量壽司醋、香油、黑芝麻，快速拌勻，置一旁晾涼，黃瓜胡蘿蔔切條。
  • 步驟 4/9
    平底鍋中放入玉米油，微熱倒入胡蘿蔔炒至些許變色，盛出。
  • 步驟 5/9
    雞蛋打散，放入少許鹽，倒入剩餘熱油中，攤成雞蛋薄餅，盛出微涼後切條。
  • 步驟 6/9
    全部切條
  • 步驟 7/9
    捲簾上鋪保鮮膜後，放好紫菜，快速的鋪平米飯。
  • 步驟 8/9
    在米飯的略下部放好食材。
  • 步驟 9/9
    雙手拎起兩下角捲起。
小貼士

1. 加入點幹蝦仁進去燉煮味道更鮮； 2. 做湯羹最好選用嫩豆腐。

釋出於 2018-10-29
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