雙紅銀耳南瓜湯
7.5萬 熱度
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“秋天到，南瓜俏”，秋天是個吃南瓜的好季節。南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E，可以改善我們的秋燥症狀。還能健胃促消化、增強免疫力，對女性來說還可以補血，有美容作用。
南瓜配上滋陰潤肺的銀耳、益氣養血的紅棗，加上適量紅糖，這個湯清甜滋潤又補血，常喝美美的喲~
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
備好材料 -
步驟 2/6
銀耳提前幾個小時浸泡
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步驟 3/6
南瓜去皮、去瓤，切塊
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步驟 4/6
浸泡好的銀耳洗淨撕小朵，紅棗清洗乾淨備用
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步驟 5/6
鍋中加水1500ml，將銀耳、紅棗、南瓜一起放入鍋中大火燒開，轉小火煮1個小時
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步驟 6/6
加入紅糖攪拌融化再煮一會兒就可以了
小貼士
這個甜度不是特別甜，喜歡的可以多加點糖。
釋出於 2018-06-14
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