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咖哩鮮蝦魚丸菜花
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翟笑迎暖風

家裡的孩子也特別喜歡吃,經常是我想偷懶不做菜的時候,問他想吃啥, 他總是會跟我說做咖哩飯吧。咖哩菜能保羅很多的食材,葷菜的肉類、海鮮類,和各種各種的蔬菜,土豆、菜花、胡蘿蔔。。。都是不錯的選擇。 當然為了咖哩菜更好吃, 我會建議煮菜時裡面加入點椰漿或者鮮奶,它們會使得咖哩的菜餚味道更加醇厚,也減輕了咖哩的辛辣。

今天早上出門時就跟孩子說晚上吃咖哩菜,但是下班晚了,匆匆忙忙的趕回家,所以這椰漿或鮮奶家裡都沒有,讓這道咖哩菜有點小小的遺憾,少了畫龍點睛之筆。不過這道“咖哩鮮蝦魚丸菜花”整體味道還是相當不錯的,金黃的色澤,濃郁的香氣,帶著濃濃的異域風情,煮上一大鍋米飯,一缽菜搞定三口之家的晚餐,可謂是 “懶人”的福音,我家每週必做,回回都光碟。特別是在這寒風凜冽的秋冬季節, 吃上特騰騰的咖哩菜, 能暖胃暖身,提高抗病力,好吃又不貴,做法很簡單, 你也不妨試試吧。

時間:10分鐘內
食材
鮮蝦 1小盤
魚丸 1小盤
花菜 1小朵
洋蔥 半個
咖哩 2塊
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好原材料;
  • 步驟 2/9
    用刀從鮮蝦背處劃開, 挑出蝦線
  • 步驟 3/9
    熱鍋涼油, 放入洋蔥片進去爆香
  • 步驟 4/9
    再加入菜花進去翻炒;
  • 步驟 5/9
    加入咖哩塊進去繼續翻炒直至全部化開;
  • 步驟 6/9
    加入適量的水;
  • 步驟 7/9
    加入魚丸進去煮上三分鐘;
  • 步驟 8/9
    放入鮮蝦煮至其變色後;
  • 步驟 9/9
    加入適量的鹽調味即可;
小貼士

小貼士:1. 鮮蝦用蝦背處劃開, 挑出蝦線; 2. 先爆香洋蔥,加入菜花進去翻炒,加入咖哩繼續翻炒, 加入魚丸; 3. 加入水燉煮上三分鐘, 將其全部煮熟; 4. 蝦很容易熟,進去煮變色後即可加鹽調味。

釋出於 2019-03-06
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