jxcaipu logo
胡蘿蔔青菜粥(調理寶寶腸胃
9.5萬 熱度 34 收藏
夢如南筏痴珍

寶寶最近兩天拉肚子，胃口也不好，胡蘿蔔對於拉肚子是有很好的止瀉作用，所以就給寶寶熬了這個粥

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 70g
香米 100g
菜花 3根
花生油 1/2瓷勺
醬油 1量勺
鹽 1/2量勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    主材料都配齊了，胡蘿蔔切成拇指大小，青菜切碎。開始煮吧，把米洗淨放鍋裡，再放入五倍的水，等水開了之後放入胡蘿蔔，小火煮五分鐘的時候，把胡蘿蔔撈出用料理機打碎。
  • 步驟 2/3
    加入胡蘿蔔泥，小火燜煮十分鐘，期間時不時攪拌一下，以防粘鍋。這時便可倒入青菜碎，再倒入醬油，花生油，鹽，攪拌均勻。小火再煮五分鐘便可出鍋
  • 步驟 3/3
    關火放置十分鐘裝碗
小貼士

調味品按自己口味增減；

雞肉不要太早放，煮太久雞肉口感會老，蔬菜放入以後幾分鐘就可以關火了；

蔬菜可按自己喜歡的放，任何蔬菜都可以放進去。

釋出於 2018-11-01
35
相關菜譜
寫評論