Tips：輔食小貼士

1新增の小要領

● 因為給小寶寶新增，燕麥最好選用像喜寶這樣的牌子，不要用桂格、西麥，新增劑太多了。

● 燕麥片和南瓜一起煮粥是很香甜的，要是想要換換口味，也可以搭配一些水果或肉類、魚類一起烹飪。

2黃媽說...

寶媽們會經常陷入應對寶寶便秘的窘境。寶寶年紀太小不敢隨便用藥，開塞露又治標不治本，還容易造成寶寶腸道損傷。所以，在平日裡從飲食上多注重腸道調節就顯得尤為重要。隔三差五的新增一餐“通便劑”；日常配餐中及時的新增一些新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物；空隙時間也不要忘了給寶寶多喝水。只要平時堅持做好上面的三件事，寶媽們就不太會被寶寶便秘困擾啦。

3黃媽愛叨叨

關於製作：

1-給小寶寶新增燕麥，最好選用燕麥片。1歲之後可以選用超市買的散裝燕麥，但需要提前浸泡充分後用來製作輔食。

關於其他：

1-香蕉對調理便秘有很好的作用，但沒有自然熟透的香蕉有收斂作用，不但對調理便秘沒好處，反而會加重便秘。所以想要調理便秘，一定要吃自然熟透的香蕉（皮上有黑點的那種）。另外，蒸熟後的蘋果泥也有收斂作用，也要少吃哦。