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紫薯山藥粥
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尋波剪剪清風
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時間:10-30分鐘
食材
紫薯 一個
一杯
山藥 一小截
冰糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    先將山藥和紫薯切成小塊,將米洗淨,使用電飯煲煮30分鐘,再加入切好的紫薯和山藥,20分鐘後加入糖和葡幹,就可以
小貼士

熬了一鍋粥,放了有助消化的大麥米,健脾益胃的山藥,補氣養血的紅棗,提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康,吃出好氣色。

釋出於 2019-03-05
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