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紫薯山藥粥
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尋波剪剪清風
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時間:10-30分鐘
食材
紫薯
一個
米
一杯
山藥
一小截
冰糖
少許
烹飪步驟
步驟 1/1
先將山藥和紫薯切成小塊,將米洗淨,使用電飯煲煮30分鐘,再加入切好的紫薯和山藥,20分鐘後加入糖和葡幹,就可以
小貼士
熬了一鍋粥,放了有助消化的大麥米,健脾益胃的山藥,補氣養血的紅棗,提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康,吃出好氣色。
釋出於 2019-03-05
365
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