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紫薯山藥粥
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時間:1-2小時
食材
紫薯 1個
大米 1杯
山藥 1段
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    大米洗淨,加水泡一會
  • 步驟 2/3
    紫薯切丁,山藥切塊
  • 步驟 3/3
    大米煮至即將開花,放紫薯山藥,煮熟即可
小貼士

放紫薯後,粥底顏色如果變成藍色,說明水偏鹼性,對營養沒有影響

想讓它變紫色,可以加幾滴白醋或檸檬汁

釋出於 2018-09-02
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