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紅棗小米粥
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唯恐天下不亂仲
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小米稀飯俗稱“代參湯”可見其營養實在不一般,對女性而言它的保健作用更是不可忽視,預防婦科炎症,防流產能滋陰,催乳排毒,養脾胃
時間:10-30分鐘
食材
小米
適量
紅棗
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
一把小米,幾顆紅棗,洗淨備用
步驟 2/2
鍋裡水燒開,放入小米和紅棗,小火咕嘟煮至粘稠便可出鍋。這個小米是我們家自己種的,2015年新碾的,只去了最外面一層皮,所以是真正的粗糧,只要一小半碗就可以煮三碗這麼粘稠的小米粥。有想要的可以加我微信:18351180632。
小貼士
南瓜要碾碎才好煮粥哦
釋出於 2019-01-29
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