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蔬菜雞蛋三明治
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伴世塵曉妙旋

其實我最愛吃三明治了，怎麼做都愛吃，可以隨意搭配，無論是蔬菜，醬料還是肉類。。。。今天做一款雞蛋蔬菜三明治，喜歡吃三明治的做起來哦。

時間:10分鐘內
食材
吐司 兩片
雞蛋 一個
捲心菜 適量
紫甘藍 適量
胡蘿蔔 適量
黃瓜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    捲心菜，紫甘藍，胡蘿蔔，洗乾淨切細絲備用。黃瓜洗乾淨切小段。雞蛋煮熟。
  • 步驟 2/9
    全麥土司兩片。
  • 步驟 3/9
    土司下面放保鮮膜，在其中一片土司上擠番茄醬。
  • 步驟 4/9
    放紫甘藍絲，繼續擠番茄醬。
  • 步驟 5/9
    再放捲心菜絲，擠黑胡椒醬。
  • 步驟 6/9
    雞蛋不用切開，直接放在中間位置。
  • 步驟 7/9
    雞蛋兩邊放黃瓜段，然後擠番茄醬。
  • 步驟 8/9
    胡蘿蔔絲最後放。另一片土司擠番茄醬，蓋到鋪滿蔬菜的土司上。
  • 步驟 9/9
    用保鮮膜包緊，對半切開即可。
小貼士

1，土司可以選擇白吐司，全麥土司，鹹土司，只要是自己喜歡的口味都可以。

2，醬料也是選擇自己喜歡的味道加入，蔬菜火腿雞肉都可以加進來，食材越多營養越全，而且特別好吃哦。

釋出於 2018-06-03
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