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糙米雜豆粥
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歡暢

三伏天養生之道，適合來一碗溫熱的糙米雜豆粥降降浮躁，來跟我學習吧。

時間:10-30分鐘
食材
糙米 適量
紅豆 適量
薏米 適量
綠豆 適量
花生 適量
花芸豆 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    取食材，每種食材適量。
  • 步驟 2/4
    洗淨後放入砂鍋中，倒入適量清水，一次性加夠，中途不要添水了。
  • 步驟 3/4
    大火燒開後轉小火，慢慢熬製濃稠軟爛即可，大概一個小時左右。
  • 步驟 4/4
    很適合三伏天去火，我沒加糖，如果想要吃甜的，可以放點紅糖或者老冰糖。
小貼士

排骨提前放高壓鍋壓熟，這樣比較省時間

釋出於 2018-11-03
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