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拒絕姨媽痛-簡單暖宮湯
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思慮fitness

不少姑娘來姨媽時疼得那叫一個生不如死，或者天氣稍微涼一點就手腳冰涼，四肢慵懶。真心羨慕那些不痛的姑娘，一定是上輩子拯救了人類吧？話說我也有這個毛病啊，於是寫了這個菜譜，讓更多的姑娘更心疼下自己吧！提前幾天開始喝，有痛經的姑娘平時也要好好保養，一定要喝溫熱的水才可以哦！哎，我是不是太嘮叨了？

時間:1-2小時
食材
自曬乾薑片 一小把
幹棗片 一小把
銀耳 半個
枸杞 一小把
紅糖 40g
水 1升
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料準備好哈。乾薑片和棗可以用鮮的。
  • 步驟 2/8
    銀耳掰開半個泡水二十分鐘。
  • 步驟 3/8
    乾薑片大棗片和銀耳放入燉鍋，加入一升水。
  • 步驟 4/8
    有時間的話就多熬會，能讓銀耳熬成膠狀，沒時間就少熬一會兒。
  • 步驟 5/8
    在出鍋之前放枸杞。
  • 步驟 6/8
    再放紅糖。
  • 步驟 7/8
    好啦，簡不簡單？
  • 步驟 8/8
    成品。
小貼士

姨媽痛的女生，千萬別貪涼，寒涼淤積在體內很麻煩的！

釋出於 2018-11-10
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