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備孕-當歸金銀花暖宮湯
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菟慖蟲魔韓立

有一部分的女性朋友會有宮寒的情況，造成宮寒的原因很多，有些人天生體質較寒，有些人可能是後天因素導致，比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理，對女性的生殖功能有很大的影響，包括因為有宮寒的情況而難以成功備孕。

今天給大家推薦一個傳統藥膳-當歸金銀花暖宮湯，這個湯可暖子宮，適合宮寒的人服用，長期堅持對調理宮寒十分有益。

時間:30分鐘-1小時
食材
當歸 適量
金銀花 適量
黑豆 適量
紅棗 適量
雞蛋 1只
黑糖 1塊
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黑豆先清洗乾淨浸泡2小時。
  • 步驟 2/8
    紅棗去核切片（棗核會致上火）。
  • 步驟 3/8
    將金銀花放入茶包袋中。
  • 步驟 4/8
    當歸也是同樣放進茶包袋裡。
  • 步驟 5/8
    倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中。
  • 步驟 6/8
    煮沸後加入一個雞蛋，雞蛋煮熟後撈出，剝殼再放回湯裡，繼續熬煮半小時。
  • 步驟 7/8
    加入一塊黑糖煮融，最後，三碗水煮成一碗水即可。
  • 步驟 8/8
    暖宮湯就這麼簡單煮好了，雖然顏色不是很好看，哈哈~
小貼士

1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以撈出來與湯一併食用。

2、要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完。記得一定要在月經來的第一天就吃（不用剛一來就吃，出血後半天左右吃就可以了。）

3、平時注意保暖，尤其注意下身不要受涼。

釋出於 2019-02-03
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