藕,出淤泥而不染;藕,給阿菇的感覺,一直都是一種清甜的形象。白白的,脆脆的,吃起來有點甜甜的味道。淡淡的甜味,很清新,彷彿中能看到花仙子在翩翩起舞。小時候,一直都很喜歡用藕粉衝甜羹吃,黏糊糊的,甜蜜蜜的,非常好吃。前一陣子菇菇看了本雜誌,裡面有介紹到關於蓮藕的一些資訊,作為一個吃貨級的小廚娘的本性暴露出來了,果斷嘗試。自己家在做藕粉,分分鐘做出香濃蓮藕羹。又健康又好吃,一級棒。說來也奇特,蓮藕汁透過加熱攪拌的方式就會慢慢變濃稠,變黏糊,就像加了糯米粉一樣,這種在家自制純天然藕粉的辦法真是非常之健康。春天的氣候還是比較乾燥的,很多女孩子都已經陸陸續續的開始了減肥的工作啊,俗話說得好,春天不減肥,夏天徒傷悲。蓮藕可以保持肌膚光澤,促進新陳代謝,防止皮膚乾燥。女孩子們,動起來~
第一點,材料的選擇。菇菇看雜誌上說,最好用老藕,老藕比較粉,還有點小黃,嗯,確實。菇菇沒有放糖,就放了糖桂花,因為……菇菇最愛,可以放冰糖,白砂糖也可以,冰糖應該不錯,最好不要放蜂蜜哦,如果想要放蜂蜜的話,最好再燒好藕羹之後涼一些再放,溫度太高的話,會破壞營養成分哦。如果想要再健康一點,吃原汁原味的也很好,蓮藕本身就是甜的麼。
第二點,烹飪過程。菇菇這次用了現在市面上很流行的維仕美破壁料理機,破壁料理機吧,速度快,粉碎效果好,聲音也不是太大。幾秒鐘就已經粉碎了,蓮藕是屬於粗纖維產品,如果你喜歡順滑口感的,可以多打一會,建議裝上過濾器,或者將藕汁過濾,藕渣做餅也不錯。自家吃呢,還是健康為上,粗纖維對身體有好處麼,不過小菇這次並沒有使用過濾器,濃濃的蓮藕羹配上少許脆脆的口感,這種感覺很獨特,大家可以試試。