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★香烤饅頭蔬菜布丁★
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不敢表white

有的小寶寶特別不喜歡饅頭這種發麵的麵食，可能是因為嚼起來口感比較幹...所以，對付他們，就可以用這個做法！挖著吃起來口感嫩滑，奶香味十足，完全感覺不到竟然是在吃饅頭呢！

布丁裡面搭配了多種蔬菜。主食和蔬菜這樣混搭起來，不僅營養豐富，而且味道有一點像劈叉餅，竟然一下子吃進去了好多蔬菜！想要搞定不喜歡蔬菜的娃們，也可試試這招~~

時間:30分鐘-1小時
食材
圓白菜 40g
玉米粒 20g
西蘭花 30g
小番茄 兩個
饅頭 50g
乳酪 適量
配方奶 50g
雞蛋 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材。
  • 步驟 2/9
    先將圓白菜、西蘭花和玉米粒放入鍋中煮熟。圓白菜和西蘭花煮好後可以先撈出來，玉米粒要是生的就再多煮會。
  • 步驟 3/9
    將煮好的圓白菜和西蘭花切碎，小番茄切片。
  • 步驟 4/9
    饅頭切成小方塊。
  • 步驟 5/9
    將雞蛋磕入牛奶中，用打蛋器攪拌均勻。
  • 步驟 6/9
    把饅頭丁放入蛋液中，浸泡一下，讓饅頭吸飽蛋液。
  • 步驟 7/9
    準備一個烤碗或者烤盤。裡面內壁可以刷一層油，以免烤碗不好清洗。底部先鋪一層圓白菜。
  • 步驟 8/9
    鋪上一層饅頭丁（一半量）。
  • 步驟 9/9
    然後鋪上一半量的蔬菜：玉米粒、西蘭花、小番茄。再撒上一點乳酪絲。
小貼士

* 饅頭也可以用吐司片。

* 因為當天這餐我有搭配小肉餅給娃吃，所以布丁裡面我就木有加肉類。泥萌根據喜好，裡面可以放一些蝦仁或者三文魚，不過要煮熟後切碎再放進去哦！

釋出於 2018-12-11
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