夏日冰鎮蜂蜜苦瓜 簡單快手減肥瘦身菜 清熱解毒
9.3萬 熱度
32 收藏
inasmuch靦腆
關注
這道菜暫時還沒有介紹
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/8
提前一天冷凍冰塊 -
步驟 2/8
枸杞泡飲用水
-
步驟 3/8
苦瓜對半切開 用勺子挖去內部白色部分
-
步驟 4/8
熱水裡面放幾滴油保持蔬菜顏色
-
步驟 5/8
焯水不要超過一分鐘
-
步驟 6/8
撈出苦瓜放在飲用冷水中晾涼
-
步驟 7/8
取出冰塊擺盤
-
步驟 8/8
涼了的苦瓜放在冰塊上蜂蜜裡面加入泡過水的枸杞抓緊吃吧
小貼士
浸腐竹用冷水可使整潔美觀，如果用熱水則腐竹易碎。
釋出於 2018-09-30
相關菜譜
-
冰鎮蜂蜜苦瓜殳夢菡虛8萬 熱度 745 收藏
-
夏天當季菜-清熱解毒的【苦瓜木耳炒雞蛋】-【小丁家廚】半香劇10萬 熱度 38 收藏
-
5分鐘炒出養顏減肥瘦身菜--佛手瓜炒胡蘿蔔向夏狂影秋風10.6萬 熱度 50 收藏
-
蜂蜜苦瓜寒容白襯杉格子夢7.8萬 熱度 109 收藏
-
冰糖蜂蜜黃瓜厥酵教約繕9994 熱度 153 收藏
-
蜂蜜苦瓜汁煎餅兌投俺繳姓1.5萬 熱度 133 收藏
-
蜂蜜苦瓜汁爛自安家掣9.1萬 熱度 144 收藏
-
鮮榨蜂蜜苦瓜蘿蔔汁姍姍liu1.4萬 熱度 185 收藏
-
鮮榨蜂蜜苦瓜汁揖隙孛又碩2.2萬 熱度 159 收藏
-
南瓜和綠豆簡單煮一煮,清熱解毒香甜可口,大人孩子都愛喝!成熟12.1萬 熱度 1.2萬 收藏
-
[日式燒果子]，簡單快手的萌果子。舊情衰紀10.1萬 熱度 33 收藏
-
冰爽蜂蜜香瓜郜耘志膩6.6萬 熱度 106 收藏
-
清涼夏日減肥瘦身湯 小蝦米冬瓜湯 快手健康補鈣persist紅嫩10.6萬 熱度 22 收藏
-
火爆魷魚 夏日下酒菜 簡單 快手又美味之之之之-10.5萬 熱度 23 收藏
-
夏日清涼特飲——蜂蜜苦瓜汁彈指情弦扣7.2萬 熱度 27 收藏
-
蜂蜜苦瓜汁汈年少不言敗平不2.5萬 熱度 104 收藏
-
蜂蜜苦瓜夕纖諾香妔8.5萬 熱度 22 收藏
-
雪梨蜂蜜苦瓜汁YEPaNLIo11.9萬 熱度 53 收藏
-
夏日冰鎮水果撈彭吙含笑飲鴆酒別2.1萬 熱度 178 收藏
-
莎吉亞小編推薦夏日食譜-豆豉苦瓜拿個橘子跑4.4萬 熱度 96 收藏
