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極簡的凱撒沙拉
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翱接瘓勞錘
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這是一款極簡主義的凱撒沙拉,用來做瘦身的代餐非常棒。
時間:10分鐘內
食材
生菜
4片
土司塊
適量
黑橄欖
適量
凱撒沙拉醬
30ml
蒜
4瓣
橄欖油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
土司的邊邊角角,切成小塊;
步驟 2/7
平底鍋裡放適量的橄欖油,比平時炒菜多一點的油,放入蒜粒炒出香味;
步驟 3/7
放入土司塊;
步驟 4/7
煎至土司塊兩面金黃即可取出;
步驟 5/7
生菜用淡鹽水浸泡後,洗淨瀝乾;
步驟 6/7
生菜用手撕成大塊,放入沙拉盤中,黑橄欖切片放在生菜上,土司丁放在生菜上;
步驟 7/7
淋上凱撒沙拉醬汁,拌勻即可開吃。
小貼士
喜歡乳酪的可新增各種口味的乳酪,土司塊用烤箱烤更好,我的烤箱罷工,只好用平底鍋。
釋出於 2018-07-31
201
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