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枸杞薏仁茶（苡仁水）
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想放假

南方梅雨季節，天氣潮溼，而苡仁就起到了祛溼的好作用！

時間:1-2小時
食材
枸杞子 適量
苡仁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    苡仁用清水洗乾淨
  • 步驟 2/4
    瀝乾水份
  • 步驟 3/4
    放進鍋裡小火慢炒，炒至表面焦脆，炒出香味兒，我大概炒了15分鐘，一定要開小火哦！
  • 步驟 4/4
    把炒好的苡仁加上幾顆枸杞，用熱水泡開，這樣好喝祛溼的苡仁茶就做好啦！
小貼士

苡仁不用擔心炒多了，剩下的多餘的苡仁乾燥儲存，想喝的時候也可以泡哦！

釋出於 2018-10-30
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