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西紅柿洋蔥炒雞蛋
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仗義sociology

洋蔥不僅具有豐富的營養成分還具有抗氧化防衰老、殺菌,預防感冒,助消化等功效。而西紅柿也是美容佳品。下面介紹的這道美味是集洋蔥,西紅柿,雞蛋於一起的,詳情如下。

食材
洋蔥 1個
西紅柿 1個
雞蛋 2~3個
青椒 1個
黑木耳 5~8朵
生薑 少許
海天醬油 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雞蛋打散備用(加少許鹽),所需食材切好備用。
  • 步驟 2/6
    鍋內熱適量食用油,七成熱時倒入雞蛋液翻炒至七八成熟裝盤備用。
  • 步驟 3/6
    把生薑切絲與青椒洋蔥一起入鍋,翻炒均勻後加適量十三香,海天醬油。
  • 步驟 4/6
    翻炒均勻後加入西紅柿及發好的黑木耳。
  • 步驟 5/6
    最後把雞蛋倒入鍋內,翻炒均勻後加適量食鹽,雞精翻炒一分鐘出鍋即可。
  • 步驟 6/6
    好啦,香脆可口的洋蔥炒雞蛋就可以開動啦。
小貼士

雞蛋換成馬可波羅火腿腸也是個不錯的選擇哦。

釋出於 2018-08-29
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