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碧綠雙瓜瘦身水
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無光盲途秋雁
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時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 半根
乳黃瓜 2根
雪碧 150ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    乳黃瓜洗淨切塊。苦瓜對半剖開，去掉內瓤，把內壁白色儘量去除乾淨，洗淨切小塊。
  • 步驟 2/3
    把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。
  • 步驟 3/3
    打好的雙瓜汁濾渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰鎮後即可。
小貼士

1.步驟2處理苦瓜時注意內瓤的白色部分去除得越乾淨，苦味會越輕。

2.因為有苦瓜的加入，這款雙瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根據自己的喜好，增加蜂蜜的用量。

3.冰鎮後口感比直接飲用要好很多，所以這一步不建議省略。

釋出於 2018-09-13
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