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山楂瘦瘦茶
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江南過客淦
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食材
幹山楂片 適量
幹金銀花 適量
幹杭白菊 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨;
  • 步驟 2/2
    所有材料放入鍋裡,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。
小貼士

1.各種配料在超市、中藥店都可以買到,成品沒有任何奇怪中藥味道;

2.用量根據個人喜好,可以適當增減;

3.可以加入1-2顆烏梅增加更豐富的口感;

4.蜂蜜遇高溫會失去固有的營養價值,所以要放涼了才加入,也可換成冰糖,忌白糖;

5.生山楂與胃酸結合容易形成胃結石,尤其是腸胃功能弱的人更應慎食生山楂,最好煮熟再吃。

釋出於 2018-09-16
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