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山楂美肌茶
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娜紗嘿溫冉

秋冬季正是山楂上市的時候，山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。這道美肌茶，開胃消食，排毒養顏，潤澤肌膚，最適合秋冬季肌膚乾燥症狀，可每日一劑代茶飲。

時間:10-30分鐘
食材
鮮山楂 1個
菊花 4g
枸杞 4g
桂圓肉 10g
橄欖 1個
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/5
    山楂洗淨去籽切半，桂圓去殼，所有食材放入鍋中加入適量的清水。
  • 步驟 3/5
    大火煮開加蓋小火燜煮10分鐘。
  • 步驟 4/5
    然後加入冰糖煮化關火。
  • 步驟 5/5
    倒入茶壺中飲用即可。
小貼士

沒有鮮山楂，可用幹山楂4克代替。

橄欖用醃製橄欖即可。

釋出於 2022-06-19
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