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百合大米酥梨粥
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喪氣capability

百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。

食材
鮮百合 1小頭
酥梨 1個
大米 50克
水 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    把鮮百合每一瓣掰開洗淨待用。
  • 步驟 2/10
    把大米洗淨待用。
  • 步驟 3/10
    準備梨，並把梨洗淨去皮待用。
  • 步驟 4/10
    然後在把梨切成小塊。
  • 步驟 5/10
    把洗好的百合片直接放入豆漿機的缸中。
  • 步驟 6/10
    再把洗淨的大米放入。
  • 步驟 7/10
    再放入切碎的梨丁。
  • 步驟 8/10
    再加入開水至刻度線。
  • 步驟 9/10
    然後蓋上豆漿機的蓋子接通電源選擇米糊鍵即可。
  • 步驟 10/10
    當豆漿機提示鳴笛時，就可以出鍋了。出鍋時加入冰糖溶化即可。
小貼士

梨要切成小塊比較好

釋出於 2018-11-30
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