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安神補腎【栗子小米粥】
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唐僧耍流氓依通

我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！

時間:10-30分鐘
食材
小米 100克
栗子 8顆
枸杞 15個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    小米一量杯。
  • 步驟 2/4
    小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。
  • 步驟 3/4
    淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。
  • 步驟 4/4
    常吃小米可助安神養胃哦！
小貼士

.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！

釋出於 2019-01-11
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