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醋泡香蕉
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梁憐蕊故

減肥永遠都是女生津津樂道的話題，而美食又恰是減肥的一個攔路虎。給大家推薦一個傳說中風靡日本的減肥利器，醋泡香蕉。

食材
有機糙米醋 200克
香蕉 2根
黑糖 80克
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好材料，香蕉去皮，切成3毫米左右的薄片。
  • 步驟 2/4
    黑糖磚搗碎（粉狀糖省略這一步），倒入乾淨的玻璃容器中。
  • 步驟 3/4
    倒入瓶子高度一半左右的醋，用乾淨的筷子充分攪勻。
  • 步驟 4/4
    放入香蕉片，須保證黑糖醋沒過香蕉，蓋上蓋子冷藏12小時以後就可以吃了，每次吃2~3湯匙。
小貼士

糙米醋的功效包括：強化肝臟、解除宿醉、降低高血壓、預防糖尿病、促進血液迴圈、預防感冒、增強免疫力、防止肥胖、清除宿便。

另：有位專業人士告訴我，天然釀造醋搖動後產生豐富泡沫,不容易消失;而合成醋搖動後泡沫瞬間消失,不會留存。

釋出於 2018-10-16
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