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輕食更健康系列-韓式南瓜粥(早餐
5.9萬 熱度 43 收藏
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這個是一道美味有低卡的粥哦，又帶著滿滿的能量和纖維，放進冰箱裡，夏天吃起來爽歪歪滴涅，冬天熱著吃，溫暖又貼心哦~

時間:10分鐘內
食材
粉甜南瓜 500g
純牛奶 150ml
水磨糯米粉 30g
白砂糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料集合
  • 步驟 2/8
    南瓜先去皮切小塊蒸熟備用
  • 步驟 3/8
    用攪拌機攪成糊糊
  • 步驟 4/8
    將糯米粉，牛奶放進去，趁涼攪至無顆粒狀
  • 步驟 5/8
    再加入適量的水，坐小火慢慢熬，要不停攪拌以免糊鍋
  • 步驟 6/8
    根據個人口味加入適量的糖，也可原味不加
  • 步驟 7/8
    等有點冒小泡泡的時候關火，就好了
  • 步驟 8/8
    放幾個松子，既漂亮又好吃，熱吃冷吃都很贊哦
釋出於 2018-07-27
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