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寶寶餐 紫菜包飯
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小海梅花疏淡

小米的營養價值很高,紫菜包飯的蔬菜可以隨意搭配,放點愛吃的再放點孩子平時不愛吃的蔬菜,她們也吃不出來,還覺得好吃,嘿嘿!!

時間:10-30分鐘
食材
娃娃菜 50g
胡蘿蔔 50g
雞蛋 1個
紫菜 3張
食用油 適量
醬油 少量
香油 少量
大米 半茶碗
小米 半茶碗
一茶碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    娃娃菜和胡蘿蔔用熱水煮一下煮熟煮透
  • 步驟 2/6
    少量油加熱,倒入雞蛋小火,攤成餅後切條備用
  • 步驟 3/6
    用多半茶碗大米和小米,水與米1:1,電壓力鍋蒸10分鐘,開啟後晾涼加入醬油和香油攪拌均勻
  • 步驟 4/6
    一張紫菜,鋪一薄層米飯上方留一塊邊,加入適量菜
  • 步驟 5/6
    用小席捲起
  • 步驟 6/6
    水開後上鍋蒸5分鐘
小貼士

3人份(兩週多寶寶)

釋出於 2019-02-23
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