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水果酵素
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酵素可以減肥，美容，養顏，改善身體亞健康，好處多多，家裡正好有好多水果，動手做一下吧！

時間:30分鐘-1小時
食材
火龍果 2個
檸檬 4個
桃子 4個
獼猴桃 3個
蘋果 2個
砂糖或冰糖 1000g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    瓶子及所有的水果洗淨晾乾，不能有水和油。我家冰糖不夠了，用砂糖代替。
  • 步驟 2/7
    火龍果和獼猴桃去皮。
  • 步驟 3/7
    所有水果切薄片。檸檬去籽。
  • 步驟 4/7
    最底層放水分較少的水果，然後一層水果一層砂糖。
  • 步驟 5/7
    瓶子裝8分滿，最頂層一定是檸檬。
  • 步驟 6/7
    最上層用冰糖或是砂糖封住。如果失敗了，有可能是糖少了。
  • 步驟 7/7
    我做了兩瓶。頭半個月，每天早晚兩次開瓶攪拌一下。怎麼樣，是不是美美噠～
小貼士

發酵一個月後，兌水1:4早起空腹喝。

釋出於 2018-12-22
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