烤翅 焯水烤箱版 奧爾良味 可樂味
7.8萬 熱度
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海豚
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中翅是雞肉裡健康排名第二的，只要烤的時候注意不要焦，美味又好吃
時間:1-2小時
食材
雞中翅
18個
墊盆的生菜
若干
調料粉1，2
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/5
焯水過雞翅用刀劃幾刀，把調料倒入，再轉移到食品袋，一定是能全浸入的 -
步驟 2/5
然後，取出，準備擺在鋁箔紙上，烤箱預熱200度，5分鐘。
-
步驟 3/5
烤制十分鐘後，取出塗蜂蜜水，並翻身。蜂蜜水按水比蜜1比2
-
步驟 4/5
再烤七八分鐘，著色即可。因為焯水，烤制時間縮短。生烤要烤半小時。
-
步驟 5/5
搞定
小貼士
18箇中翅，二到三人份，做了兩頓。
釋出於 2019-02-10
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