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玉米鬚茶水
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喲官卦侍萄

喜歡吃玉米,可是每次的玉米鬚看著麻煩,都處理掉,無意中聽朋友說煮水好喝,煮好的玉米殼還能洗乾淨曬乾當蒸蘢布用,一舉二得,趕緊做起來。 在中藥裡,玉米鬚茶又叫龍鬚,味甘性平,有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著,需要靠玉米鬚吸收養分,所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的減肥瘦身飲料。

時間:10分鐘內
食材
新鮮玉米鬚 5個
清水 適量
冰糖 自願隨意下
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    一,把玉米鬚清洗乾淨,用開水沖泡即可。
  • 步驟 2/4
    二,把玉米鬚清洗乾淨,玉米鬚放入鍋中和清水一起煮沸騰二分鐘後關火即可。
  • 步驟 3/4
    三,玉米保留玉米鬚,放進鍋內一同煮熟,然後吃玉米、喝湯水。
  • 步驟 4/4
    四,玉米鬚和冬瓜一起食用煮湯,這兩種都是有利於消腫的食物。
小貼士

喜歡吃甜的的還可以放適量冰糖調味,涼後還可加入蜂蜜。

釋出於 2018-09-11
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