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三明治
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你的菠蘿醬-

兒子說想吃三明治了，就想了這個方法自己做。裡面放了點蜂蜜，給兒子調整腸道通便不錯。

食材
桃李麵包片 兩片
午餐肉 適量
雞蛋 一個
千島醬 適量
沙拉醬 適量
蜂蜜 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把雞蛋敲碎攪均，用不粘鍋小火煎熟。
  • 步驟 2/8
    午餐肉兩個面煎幹，根據個人口味也可以不煎。
  • 步驟 3/8
    麵包片同樣根據個人口味煎否都可，在上面抹上千島醬、沙拉醬、蜂蜜。抹均勻薄厚自定。
  • 步驟 4/8
    放午餐肉，在上面抹薄層各醬。
  • 步驟 5/8
    雞蛋放在午餐肉上，同樣抹一層。
  • 步驟 6/8
    在雞蛋餅上在放一層午餐肉，然後同樣抹一層。
  • 步驟 7/8
    將另一塊麵包片上抹一層，蓋在雞蛋餅上就可以了。
  • 步驟 8/8
    從中間切一到成三角型就可以了。我家沒有蔬菜了就沒放，有蔬菜就營養均衡了。
小貼士

操作簡單，都是速食食材，根據個人口味搭配！

釋出於 2024-05-23
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