Name: 木耳芹菜炒午餐肉
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 黑木耳 30g; 芹菜 300g; 午餐肉 50g; 紅椒 30g; 油 適量; 鹽 適量; 雞精 適量; 大蒜 適量; 生抽 適量; 蠔油 適量; 香油 適量

木耳芹菜炒午餐肉

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伊人淡雅淚裴

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喜歡吃芹菜，因為聽說多吃芹菜能減肥，哈哈，能減肥的東西我一向是很喜歡的哦。

芹菜具有平肝健胃、利水消腫、涼血止血等功效，能改善高血壓、頭痛、頭暈、水腫等病症。經常吃些芹菜，對於及時吸收、補充自身所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處，尤其是在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、皮膚粗糙者及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些，由於芹菜富含礦物質元素，所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油。

時間:10分鐘內

食材

黑木耳 30g

芹菜 300g

午餐肉 50g

紅椒 30g

油適量