洋蔥炒西紅柿
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洋蔥營養豐富，能量卻比一般的蔬菜還要低，而且還有降壓降糖的作用。西紅柿維生素C含量豐富，經常食用對於延緩衰老十分有用。這樣搭配很適合老年人食用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材。 -
步驟 2/7
西紅柿去皮切塊。
-
步驟 3/7
洋蔥切片。
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步驟 4/7
起油鍋煸炒洋蔥。
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步驟 5/7
放入西紅柿煸炒。
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步驟 6/7
等西紅柿發軟時放入鹽。
-
步驟 7/7
稍放點生抽，翻炒片刻即可。
小貼士
炒西紅柿時一邊炒一邊壓，西紅柿容易軟爛。
釋出於 2024-03-06
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