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紫皮洋蔥炒雞蛋
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若馨distinguish

洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素,具有明顯降壓作用,所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高,可防止和治療動脈硬化症。

洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用,洋蔥中有一種肽物質,可減少癌的發生率。

洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用,較好地調節神經,增長記憶,其揮發成分亦有較強的刺激食慾、幫助消化、促進吸收等功能。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 半個
雞蛋 3個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    紫皮洋蔥
  • 步驟 2/11
    切成絲
  • 步驟 3/11
    雞蛋3個
  • 步驟 4/11
    放入適量食用油
  • 步驟 5/11
    倒入雞蛋
  • 步驟 6/11
    翻炒出鍋盛盤
  • 步驟 7/11
    放入適量食用油倒入洋蔥
  • 步驟 8/11
    少加點水翻炒
  • 步驟 9/11
    加入1小勺食鹽
  • 步驟 10/11
    再放入西紅柿
  • 步驟 11/11
    翻炒熟了即可出鍋
小貼士

洋蔥炒出來微甜

釋出於 2022-11-26
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